Een gezond leven leiden, begint bij jezelf. Zo is het belangrijk om genoeg rust te nemen gedurende de dag, is het essentieel om je ontbijt niet zomaar over te slaan en helpt het om een goed slaapritme aan te houden. Op die manier begin je elke dag fris en fruitig, waardoor je minder kans hebt op gezondheidsproblemen. Daarnaast is er in toenemende mate interesse voor meditatie, wat ontspanning van het lichaam in de hand werkt. Zo helpt het om op stressvolle momenten een moment van rust in te plannen of een rustgevend muziekje op te zetten om je gedachten te kunnen ordenen. Echter, is muziek ook daadwerkelijk een rustgevende factor en zijn daarmee allerlei gezondheidsproblemen ook verholpen? Dat is de vraag die centraal staat in dit blog.

De invloed van muziek op de gezondheid

Misschien heb je wel eens gemerkt dat muziek in een periode van veel werkdruk en stress je lichaam tot rust kan brengen. Hoewel zo’n ervaring nog geen hard bewijs levert voor de daadwerkelijk invloed van muziek op de gezondheid, blijkt ook uit onderzoek dat liedjes en melodieën goed zijn voor lichaam en geest. Het heeft namelijk een rustgevende én stimulerende werking voor de hersenen, voornamelijk wanneer je zelf muziek maakt. Doordat je namelijk naar muziek luistert of zelf melodieën maakt, worden bepaalde hersengebieden geprikkeld. Als gevolg hiervan neemt je stressniveau af en kun je ontspannen. Ook kan het herinneringen losmaken bij mensen op leeftijd. Al met al kan het dus zeker geen kwaad om muziek te luisteren voor een betere gezondheid.

Zijn gezondheidsrisico’s verholpen met muziek?

Hoewel je op veel verschillende manieren ervoor kan zorgen dat jij een gezonde levensstijl nastreeft, waaronder muziek luisteren en maken, zijn gezondheidsproblemen hiermee de wereld niet uit. Het zal echter zeker de risico’s verkleinen. Desondanks is het geen overbodige luxe en zelfs een noodzaak om te beschikken over een geschikte zorgverzekering. Welke zorgverzekering echter het beste aansluit op jouw behoeften en staat van welzijn, is nog niet zo eenvoudige vraag. Om die reden is het aan te raden om je zorgverzekering vergelijken 2022 via een website, zoals Pricewise. Hiermee krijg je namelijk direct inzicht in de mogelijkheden, de keuzevrijheid per zorgverzekeraar en de specifieke dekkingen. Het verschilt namelijk per persoon welke behandelingen in ieder geval gedekt moeten worden door de verzekering en hoe hoog het eigen risico daarbij is.

Aanvullende verzekeringen vergelijken

Kun jij nog zoveel muziek luisteren, maar kom je alsnog regelmatig op afspraak bij een medisch specialist? Dan is het aan te raden om een aanvullende verzekering af te sluiten, die vaak afgestemd is op een bepaalde doelgroep. Waar de overheid namelijk een basispakket samenstelt van vergoedingen die voor elke Nederlander verplicht is om af te sluiten, kan de zorgverzekeraar je een aanvullend pakket aan te bieden. Zo bestaat er bijvoorbeeld een aanvullende verzekering gericht op ouderen, zodat aanvullende zorg gedekt wordt door de verzekering. Ook deze aanvullende zorgverzekering vergelijken 2022 via Pricewise. Op die manier weet je precies welke aanvullende zorgverzekering het meest aantrekkelijk is voor jou, of je nu muziek luistert of niet!